「がんじゅう沖縄」過去の配信記録 - 独立行政法人 労働者健康安全機構 沖縄産業保健総合支援センター
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「がんじゅう沖縄」過去の配信記録
◆がんじゅう沖縄 Vol.170◆
2021年8月11日発行
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◆がんじゅう沖縄 Vol.170 [2021/8/11]◆
★沖縄産業保健総合支援センター発行★
ホームページ
https://www.okinawas.johas.go.jp/
メールアドレス sanpo47@okinawas.johas.go.jp
フェイスブック
https://www.facebook.com/OKINAWA.JOHAS
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=======今月のメルマガ掲載情報ピックアップ===========
【1】保健師コラム
【2】新着情報
【3】産業保健関係情報
【4】産業保健スタッフ研修の日程
【5】相談・質問について
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【保健師コラム】
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はいたい!産業保健専門職(保健師)の千葉です。
夏本番の沖縄ですが、8月になってからも新型コロナウイルスの感染拡大が続いています。大切な人を守るために、一人一人が自分の出来る行動を意識していきたいですね。そしてお互いを理解し合い思いやる気持ちを忘れずに日々を過ごしていきたいと思います。
さて「ため息をすると幸せが逃げてしまう」という言い伝えがあるように、ため息には余り良いイメージがありません。しかし、「ため息」をすることは身体への良い効果もあるのです。
ため息をつくときは、心配事や悩みを抱えているときや忙しく余裕がない時が多いですね。そういう時は身体が緊張して呼吸も浅くなり、血液中の酸素も不足気味となっています。呼吸が浅い状態が続くと、交感神経が優位となって自律神経のバランスにも影響が出てきます。
「ため息」で息を長く吐くことは、この身体の偏りを改善してリラックスする効果があります。私たちが無意識にしている「ため息」には自分の身体を良い状態に改善する自助作用があったのです。
だからと言って仕事中に人前で堂々とため息をするのは社会人としてマナー違反と感じる人も多いでしょう。余りため息が多いときはストレス過多になっているのかもしれません。ため息の原理を知って、自分が浅い呼吸になっていないか気づいてあげることが大切です。
また今は感染予防でマスクをつけている時間が長く、物理的にも呼吸が浅くなる傾向にあります。
これからは特に「長く息を吐く」を意識してゆっくりとした深い呼吸を大切にしていきたいですね。
(沖縄産業保健総合支援センター 産業保健専門職 千葉 千尋)
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新着情報
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●NEW●全国産業安全衛生大会トップページ
https://www.nep-sec.jp/taikai2021/
●NEW●「職場の健康診断実施強化月間」について
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_20331.html
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つむかぎ〜企業の取り組み事例!
「沖縄県内で治療と仕事の両立支援に取組んでいる企業の事例を
ホームページに掲載しています!」
【第2回】株式会社 沖縄ダイケン
世界に一つのビルメンテナンス企業
「一人一人が生き生きと働くことによって、
自分も会社もついでに一緒に幸せになっていく」
新崎 彦司 (株)沖縄ダイケン経営企画部経営企画課 課長)
https://www.okinawas.johas.go.jp/ryoritsu/
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★治療と仕事の両立支援漫画リーフレット(沖縄版)★が出来ました!
沖縄タイムスなどで連載中の、漫画家・大城さとしさんのイラストによる「治療と仕事の両立支援 漫画リーフレット(沖縄版)」ついに完成しました!!沖縄さんぽセンターは「治療と仕事の両立支援」を無料でサポートしています。ぜひお気軽にご相談ください
⇒
https://www.okinawas.johas.go.jp/topInfo/file/04971.pdf
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産業保健関係情報
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●令和3年度両立支援コーディネーター基礎研修開催のご案内
オンライン形式で研修を開催いたします。
令和3年度の日程が決定しました。ぜひお申し込みください!
https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1968/Default.aspx
☆★・・・・・・・・・・「厚生労働省」情報・・・・・・・・・・☆★
●「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_coronanettyuu.html
●かなりわかってきた新型コロナワクチン(動画)
https://www.pc-covid19.jp/movie.php
●「マンガでわかる働く人の安全と健康(教育用教材)」が公表されました(外国人労働者向けも含む)。
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_13668.html
●新型コロナウイルス感染症関連の特設サイト(沖縄県)
https://www.pref.okinawa.jp/site/chijiko/kohokoryu/koho/2020_new_corona_potal.html
●新型コロナワクチンの職域接種の総合窓口(首相官邸)
https://www.kantei.go.jp/jp/headline/kansensho/shokuiki_sesshu.html
●STOP!熱中症 クールワークキャンペーン
(職場における熱中症予防対策)
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000116133.html
https://www.okinawas.johas.go.jp/flyer/file/00051.pdf
●自殺対策
(相談窓口)
こころの健康相談統一ダイヤルの拡充(都道府県・指定都市 58 カ所で実施)
・運用時間の延長 11 カ所
・回線の増設 3カ所
※下記の電話番号にかけると、最寄りの自治体が実施する電話相談に接続。
おこなおう まもろうよ こころ
0570−064−556
○SNS相談事業 4団体・厚生労働省 特設サイト「まもろうよ こころ」
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
〇支援情報検索サイト
http://shienjoho.go.jp/
●働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト こころの耳
いつものセルフケア・ストレスチェック後のセルフケア・つらいとき
“悩みを話してみませんか?”
https://kokoro.mhlw.go.jp/worker/
●職場における労働衛生対策(産業保健に関するリーフレット等)
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/roudoukijun/anzen/anzeneisei02.html
●働き方・休み方改善ポータルサイト(働き方、休み方改革にご活用ください)
https://work-holiday.mhlw.go.jp
●明るい職場応援団(パワハラについて詳しく解説されています)
https://www.no-harassment.mhlw.go.jp/
☆★・・・・・・・・・・「沖縄労働局」情報・・・・・・・・・・・☆★
●「ひやみかち健康経営宣言」と「福寿うちな〜健康宣言」を統合・発展させ新たに「うちなー健康経営宣言」がスタートしました!
https://jsite.mhlw.go.jp/okinawa-roudoukyoku/hourei_seido_tetsuzuki/anzen_eisei/eiseikankei/_120160_00430.html
☆★・・・・・「沖縄産業保健総合支援センター」情報・・・・・☆★
●「さんぽセンターwebひろば」さんぽセンター・地さんぽが提供するサービスについて、俳優の谷原章介さんが分かりやすく動画で解説します。
https://www.johas.go.jp/Portals/0/sanpocenter/webhiroba.html
●地域産業保健センター(那覇・中部・北部・宮古・八重山)では、労働者数50未満の産業医の選任義務のない小規模事業場の事業者やそこで働く人を対象として、労働安全衛生法で定められた保健指導などの産業保健サービスを提供しています!
https://www.okinawas.johas.go.jp/branchOrder/
●治療と仕事の両立支援を無料でサポートします!
両立支援促進員が事業場に訪問し、治療と仕事の両立支援を取り組むための(1)管理者・労働者向け研修(2)職場環境整備の助言(3)事業場の状況や労働者の個別に応じた両立支援の進め方④両立支援制度に関する助成金の情報提供を行っています!
https://www.okinawas.johas.go.jp/ryoritsuOrder/
●メンタルヘルス対策
当センターでは専門スタッフが事業場に訪問し、心の健康づくり計画の作成やストレスチェック制度の導入、管理者向け・労働者向けのメンタルヘルス教育などを行っています。
https://www.okinawas.johas.go.jp/mentalEdu/
●治療と仕事の両立支援「つむかぎワーカー・インタビュー集」
https://www.okinawas.johas.go.jp/ryoritsu/
●【治療と仕事の両立支援相談コーナーのご案内】
〜病気の治療を受けながら仕事を続けるための相談〜
仕事をあきらめる前に、ご相談ください。労働者はもちろん、職場で両立支援を取り組みたい企業の方の相談もお待ちしています。面談・電話・ZOOMで対応しています。
(2021) 8月19日(木)午後1時〜午後4時
(2021) 9月16日(木)午後1時〜午後4時
場所:沖縄産業保健総合支援センター
(那覇市小禄1831-1 沖縄産業支援センター2階)
ご予約:℡098−859−6175
https://www.okinawas.johas.go.jp/ryoritsu/file/R1%E4%B8%A1%E7%AB%8B%E7%AA%93%E5%8F%A3%E6%A1%88%E5%86%85.pdf
●【治療と仕事の両立支援に関する医療機関の出張相談診窓口のご案内】
病気になっても安心して働けるように仕事に関する様々な問題について、雇用問題や社会保険・年金の専門家に相談してみませんか。
▼定期開催の窓口
1 琉球大学医学部附属病院
・場所:琉球大学医学部附属病院内
・日時:毎月第1・3金曜日(月2回)午後1時〜午後4時(事前予約制)
・予約:がん相談支援センター 電話098-895-1507
月〜金(祝日除く)午前9時〜午後4時半
2 浦添総合病院 NEW!!
・場所:浦添総合病院内
・日時:毎月第3火曜日(月1回)午後1時〜午後4時(事前予約制)
・予約:医療連携支援室かけはし 098-878-0231
月〜金(祝日除く)午前9時〜午後4時半
▼随時開催の窓口
3 那覇市立病院 がん相談支援センター >098-884-5111(内線283)
4 沖縄県立中部病院・がん相談支援センター>098-973-4111
5 北部地区医師会病院・連携課>0980-54-1111
6 沖縄県立宮古病院・がん相談支援センター>0980-72-3151
7 沖縄県立八重山病院・がん相談支援センター>0980-87-5557
8 おもろまちメディカルセンター・地域連携室>098-867-2116
9 中頭病院・地域医療連携室>098-939-1300
10 沖縄協同病院・地域連携室>098-853-1201
11 沖縄赤十字病院・地域連携室>098-853-3134
※「治療と仕事の両立支援」の取り組みをお手伝い(相談支援)します。
詳しい内容については、当センターのホームページをご覧ください。
● 会議を行うにあたって新型コロナウイルス感染症の感染防止のためのポイント(動画)
https://www.johas.go.jp/sangyouhoken/johoteikyo/tabid/1923/Default.aspx
●職場における新型コロナウイルス感染症予防対策を推進するためのポイント
https://www.johas.go.jp/sangyouhoken/johoteikyo/tabid/1764/Default.aspx
●【定期健康診断の有所見率を改善しましょう!】
※健康診断は、事後措置を行って始めてその価値が生じます。やりっぱなし健診をなくし、みんなで沖縄の健康長寿を復活させましょう!
https://www.okinawas.johas.go.jp/topInfo/file/04251.pdf
●65 歳未満健康・死亡率改善プロジェクト事業計画書(沖縄県医師会)
http://www.okinawa.med.or.jp/html/chiikihoken/65project/65project.pdf
☆★・・・・・・・・「産業保健総合事業関係」情報・・・・・・・・☆★
●【産業保健21』【最新号】第105号 (2021年7月)】
情報誌『産業保健21』は、産業医をはじめ、保健師・看護師、労務担当者等の労働者の健康確保に携わっている皆様方に、産業保健情報を提供することを目的としています。
https://www.johas.go.jp/sangyouhoken/johoteikyo/tabid/128/Default.aspx
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産業保健スタッフ研修の日程
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※研修会のお知らせとご協力のお願い※
研修会参加時には、マスク持参・検温・手洗いへのご協力をお願いたします。
なお、風邪のような症状のある方は出席を見合わせてくださいますようご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
下記研修は 2021年度(前期)の研修会の日程になります。
申込は当センターのホームページ入力フォームよりお申込みください。
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https://www.okinawas.johas.go.jp/kensyunavi/
■・・・・・・・・・・産業医向け研修(生涯研修)・・・・・・・・・・・■
※本研修は、日医認定の研修です。
※緊急事態宣言延長に伴い下記研修会は中止になりました。
▼中止となる研修会
※日時:2021年8月13日(金) 18:30-20:30
睡眠障害の注意点
場所:沖縄産業支援センター 305室
※日時:2021年8月18日(水) 18:30-20:30
産業医学メンタルヘルス・ストレスチェック事例検討会Ⅰ
場所:沖縄産業支援センター 305室
※日時:2021年8月23日(月) 18:30-20:30
職場におけるハラスメント対策
場所:沖縄産業支援センター 305室
※上記以外の前期産業医向け研修も受付は終了いたしました。
多くのお申込みありがとうございました。
■・・・・・・・・・・衛生管理者等研修・・・・・・・・・・・・・・・■
(人事・労務・安全衛生担当者、衛生管理者、産業看護職(保健師等)等)
※ 医師、保健師、看護師、事業主等の受講も可能です。(産業医認定の
単位はありません)
※ 8/11現在、申し込み受付中の研修は次のとおりとなっております。
早めのお申し込みをお願いいたします。
●参加型職場環境改善ツールの使い方(オンラインのみ)
日時:2021年8月13日(金) 14:00-15:30
場所:オンライン(zoom)
講師:田原裕之(産業医)
●産業保健で役立つ面接技法(オンラインのみ)
日時:2021年8月25日(水) 15:00-17:00
場所:オンライン(zoom)
講師:赤嶺遼太郎(公認心理師)
●職場におけるハラスメント対策(オンラインのみ)
日時:2021年8月30日(月) 15:00-16:30
場所:オンライン(zoom)
講師:長崎文江(産業医)
●産業医から見た治療と仕事の両立支援(オンラインのみ)
日時:2021年8月31日(火) 16:00-17:30
場所:オンライン(zoom)
講師:平山良克(産業医)
●マインドフルネス実践編
日時:2021年9月2日(木) 18:30-20:00
場所:沖縄産業支援センター302/303室
講師:高良康雄(健康運動指導士)
●高齢者の健康管理〜メンタルヘルスを中心に〜
日時:2021年9月14日(火) 14:30-16:00
場所:沖縄産業支援センター304室
講師:国吉直美(産業医)
●「予防めし」免疫機能を低下させない(オンライン予定)
感染症の予防に役立つ食事
日時:2021年9月21日(火) 14:00-15:30
場所:沖縄産業支援センター 305室
講師:大城成未(管理栄養士)
◆―――――――――――――――――――――――――――――――――◆
相談・質問について
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「沖縄産業保健総合支援センター」では、産業医、産業看護職など企業における産業保健スタッフ、事業主、人事・労務管理者等の皆様方からご相談・ご質問を受け付けています。
電話・メール・FAXでも結構です。お待ちしています。
(注)メールの場合は、ホームページの「ご相談・お問合せ」用
⇒
https://www.okinawas.johas.go.jp/centerOrder/
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独立行政法人 労働者健康安全機構
沖縄産業保健総合支援センター
〒901-0152那覇市小禄1831-1
沖縄産業支援センター2F(203-1)
電話 098-859-6175 FAX 098-859-6176
ホームページ
http://www.okinawas.johas.go.jp/
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