「がんじゅう沖縄」過去の配信記録 - 独立行政法人 労働者健康安全機構　沖縄産業保健総合支援センター

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　◆がんじゅう沖縄 Vol.190[2023/4/10]◆
　★沖縄産業保健総合支援センター発行★
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＝＝＝＝＝＝＝今月のメルマガ掲載情報ピックアップ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【１】保健師コラム
【２】新着情報
【３】沖縄産業保健総合支援センターからのお知らせ
【４】相談・質問について
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　【保健師コラム】
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　はいたい！産業保健専門職（保健師）の千葉です。

　新年度がスタートしましたね。忙しい毎日を送っている方も多いかと思いますが、疲れやすい、身体がだるい、ぼーっとするなど感じることはありませんか。
皆さんは「春バテ」という言葉を聞いたことがありますか？「春バテ」とは、春に現れる心身の不調を表した呼び名だそうです。主な症状は「体がだるい」「やる気が出ない」「目覚めが悪い」「イライラする」「昼間眠くなる」「夜眠れない」などです。当てはまる項目はあったでしょうか？
春は寒暖差の大きい季節です。また新年度の環境の変化は、たとえ嬉しい変化であっても私たちに様々なストレスをもたらします。この時期は、様々な環境の変化によってストレスを受けやすく体調を崩しやすい季節といわれています。せっかく新年度が始まったのにやる気がでないのは自分だけかな？？と落ち込まなくても大丈夫ですよ。
ただ、心身の不調が続くのはつらいものです。日常のセルフケアで「春バテ」を予防・対処していきましょう。
基本となるのは規則正しい生活習慣です。当たり前のことのように感じますが、意外と夜更かしをしていて睡眠時間が短くなっていたり、食生活が偏っていたりすることもあるものです。普段の自分の生活リズムを見直すだけでも心身の不調の改善に役立ちます。
朝は太陽の光を浴びて、少しでも身体を動かす機会を増やすこと、夜はリラックスタイムを増やすなどのメリハリのある生活を心がけていきたいです。特に春は目を使うことも多く、目に疲れが出やすいといわれています。日頃からパソコン業務がある方は、普段の作業姿勢を調整し、仕事中でも定期的に目を休める時間を作ってみてくださいね。時々、髪の生え際から頭皮を気持ち良い程度の圧でマッサージしてみましょう。温かいタオルを目に当てることや、両手で優しく目を包み込むようにするだけでも疲労が和らぎ気持ちが落ち着きます。

（沖縄産業保健総合支援センター産業保健専門職　千葉千尋）

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　新着情報
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１．沖縄労働局「第14次労働災害防止計画」について
（１） 計画期間　2023 年度から 2027 年度まで
（２） 計画の重点事項
　1.建設業及び製造業の労働災害防止対策の推進
　2.労働者の作業行動に起因する労働災害防止対策の推進
　3.高年齢労働者の労働災害防止対策の推進
　4.働き盛り世代の健康づくり対策の推進

▽各項目の具体的な計画目標、取り組み等についてはこちらから
https://jsite.mhlw.go.jp/okinawa-roudoukyoku/content/contents/001413109.pdf


２．令和５年「STOP！熱中症　クールワークキャンペーン」の実施について
〜暑さ指数（WBGT）の把握、労働衛生教育の実施、発症時・緊急時の措置を徹底〜
「職場における熱中症予防基本対策要綱」に基づく基本的な熱中症予防対策を講じましょう。

（１）暑さ指数（WBGT）の把握とその値に応じた熱中症予防対策の実施
（２）作業を管理する者及び労働者に対してあらかじめ労働衛生教育を行うこと
（３）衛生管理者などを中心に事業場としての管理体制を整え、発症時・緊急時の措置を確認、周知することなど、重点的な対策の徹底を図る。

＜期間＞令和５年５月１日から９月30 日
　令和５年４月は準備期間、７月が重点取組期間となります。

▽令和５年「STOP！熱中症　クールワークキャンペーン」概要及び実施要綱
https://www.mhlw.go.jp/content/11303000/001065028.pdf

▽「令和４年職場における熱中症による死傷災害の発生状況（令和5年1月13日時点速報値）」
https://www.mhlw.go.jp/content/11303000/001065029.pdf

▽ポータルサイト「学ぼう！備えよう！職場の仲間を守ろう！職場における熱中症予防情報」
https://neccyusho.mhlw.go.jp/

▽熱中症予防のための情報・資料サイト
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/

▽沖縄産業保健総合支援センター「熱中症予防対策リーフレット」もご活用ください。
https://www.okinawas.johas.go.jp/flyer/file/00051.pdf?00
当センターホームページ　「各種リーフレット」より印刷してお使いください。


３．化学物質による労働災害防止のための新たな規制について
　これまで規制の対象外であった有害な化学物質を主な対象として、国によるばく露の上限となる基準の策定、危険性・有害性情報の伝達の整備拡充等を前提として、事業者が、リスクアセスメントの結果に基づき、ばく露防止のための措置を適切に実施する制度を導入するものです。

▽本改正の概要はこちらから
https://www.mhlw.go.jp/content/11300000/001083280.pdf


４．一人親方等の安全衛生対策について労働安全衛生規則等の一部の改正について〜２０２３年４月施行〜
　労働安全衛生規則等の改正で、作業を請け負わせる一人親方等や、同じ場所で作業を行う労働者以外の人に対しても、労働者と同等の保護が図られるよう、新たに一定の措置を実施することが事業者に義務付けられます。

▽詳しくはこちらから
https://www.mhlw.go.jp/content/11300000/000930495.pdf

５．「肝炎ウイルス検査」を受けましょう。
https://www.kanen.ncgm.go.jp/user/20233020kensaknnsho.pdf

６．沖縄県労働災害発生状況（令和5年２月末累計）
https://jsite.mhlw.go.jp/okinawa-roudoukyoku/content/contents/001410800.pdf

７．沖縄県労働災害発生状況
https://jsite.mhlw.go.jp/okinawa-roudoukyoku/jirei_toukei/saigaitoukei_jirei/toukei.html

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　沖縄産業保健総合支援センターからのお知らせ
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１．令和5年度研修・セミナーのご案内
　令和５年度の産業医研修、衛生管理者等研修の申込受付が始まりました。

▽令和５年度研修・セミナー予定表
https://www.okinawas.johas.go.jp/kensyunavi/file/2023kawara-zenki0331.pdf

▽お申込みはこちらから
https://www.okinawas.johas.go.jp/kensyunavi/

▼産業医研修（５月〜６月）／研修形式：対面
・5月10日（水）
　使用者・産業医等が問われる法的責任〜裁判例を中心に〜（生涯更新）
・5月18日（木）
　産業医のための労働衛生法令（生涯更新）
・5月19日（金）
　職場の発達障害の理解と支援（生涯専門）
・5月24日（水）
　産業医から見た治療と仕事の両立支援について（生涯専門）
・6月5日（月）
　内科医が取り組む産業メンタルヘルス（生涯専門）
・6月13日（火）
　職場におけるパワーハラスメント対策（生涯更新）
・6月22日（木）
　人間工学的職場環境改善（生涯専門）

▼衛生管理者等研修（５月〜６月）／研修形式：オンライン
・5月10日（水）　14:00〜15:30
　内科医が取り組む産業メンタルヘルス
・5月19日（金）　 16:00〜17:30
　使用者・産業医等が問われる法的責任 〜裁判例を中心に〜
・5月23 日(火)　15:00〜16:30
　労働衛生管理担当者のための労働衛生法令
・5月26日（金）　15:00〜16:30
　職域における熱中症の効果的な予防方法
・5月29日（月）　15:00〜16:30
　怒りのマネジメント
・5月30 日(火)　14:00〜15:30
　「職場のアルコール対策」〜アルコール依存は進行性！飲酒習慣を見直し健康障害、飲酒運転を防止するには〜
・6月2日（金）　14:00〜15:30
　職場環境改善の取り組み方
・6月8日（木）　15:00〜16:30
　職場におけるパワーハラスメント対策
・6月16日（金）　14:00〜15:30
　産業保健看護職交流
・6月20日（火）　13:30〜16:00
　治療と仕事の両立支援　事例検討会
・6月28日（水）　13:30〜15:00
　職場のダイバーシティ＆インクルージョンを推進する

＜重要＞オンライン受講について
オンライン形式での研修受講にあたり、事前の準備、研修参加の際の留意事項等をご確認ください。
https://www.okinawas.johas.go.jp/topNotice/file/00351.pdf


２．沖縄産業保健総合支援センター支援メニューのご紹介（無料）
　新年度に向け、職場の健康づくりへの取り組みにご活用ください。

（１）地域産業保健センター（地域窓口）・・・「地産保」

▽支援内容の詳細はこちらから
https://www.okinawas.johas.go.jp/branch/

（２）職場の「メンタルヘルス対策支援」について

▽支援内容の詳細はこちらから
https://www.okinawas.johas.go.jp/mentalhealth/

（３）「治療と仕事の両立支援」について
　病気になっても働く意欲・能力のある労働者が働き続けられる社会の目指す取組みを「治療と仕事の両立支援」といいます。沖縄産業保健総合支援センターの両立支援促進員（社会保険労務士、保健師）が、事業場や労働者が病気の治療と仕事を両立するための支援を行います。

【支援内容】
・事業場・労働者からの相談対応
・事業場訪問での個別支援
・事業場・労働者・医療機関との個別調整支援
・啓発セミナー

▽支援内容の詳細はこちら
https://www.okinawas.johas.go.jp/ryoritsu/

▽「治療と仕事の両立支援」紹介動画はこちらから　当センターキャラクター「さんぽん」も登場！
https://www.okinawas.johas.go.jp/

●治療と仕事の両立支援相談コーナーのご案内
治療と仕事を両立するための相談が出来ます。労働者はもちろん、職場で両立
支援に取り組みたい企業の方の相談もお待ちしています。
面談・電話・ZOOMで対応しています。

2023年4月13日（木）午後1時〜午後4時
2023年5月18日（木）午後1時〜午後4時

場所：沖縄産業保健総合支援センター
（那覇市小禄1831-1 沖縄産業支援センター2階）
ご予約：０９８−８５９−６１７５

●治療と仕事の両立支援に関する医療機関の出張相談窓口のご案内】
病気になっても安心して働けるように治療と仕事の両立に関する相談が出来ます。
両立支援の進め方、休職・復職について、社会保険制度についてなど。

＜定期開催の窓口＞
1　浦添総合病院
　・日時：毎月第3火曜日（月1回）午後1時〜午後4時（事前予約制）
　・予約：医療連携支援室かけはし　098-878-0231

＜随時開催の窓口＞
2　琉球大学病院　がん相談支援センター＞098-895-1507
3　那覇市立病院　がん相談支援センター　＞098-884-5111(内線283)
4　沖縄県立中部病院・がん相談支援センター＞098-973-4111
5　北部地区医師会病院・連携課＞0980-54-1111
6　沖縄県立宮古病院・がん相談支援センター＞0980-72-3151
7　沖縄県立八重山病院・がん相談支援センター＞0980-87-5557
8　おもろまちメディカルセンター・地域連携室＞098-867-2116
9　中頭病院・地域医療連携室＞098-939-1300
10　沖縄協同病院・地域連携室＞098-853-1201
11　沖縄赤十字病院・地域連携室＞098-853-3134
12　宮良クリニック＞098-878-3311
13　友愛医療センター＞098-850-3811
14　那覇西クリニック＞098-857-5557

【関連情報】
▽「両立支援コーディネーターマニュアル」
https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1047/Default.aspx
▽「労災疾病等医学研究普及サイト」
https://www.research.johas.go.jp/
▽「両立支援コーディネーター」について
https://www.research.johas.go.jp/ryoritsucoo/


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〜産業保健情報〜
＜産業保健関連関連サイト＞

◆「あかるい職場応援団　ハラスメント対策の総合情報サイト」
https://www.no-harassment.mhlw.go.jp/

◆女性にやさしい職場づくりナビのご案内
https://www.bosei-navi.mhlw.go.jp/gimu/

◆「産業保健に関する情報サイトさんぽみち」
https://sanpomichi-dt.jp/category/ohp/

◆メンタル不調を未然に防ぐために 〜ストレスチェック制度導入に向けて〜
https://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei12/index.html

◆「ストレスチェック制度の効果的な実施と活用に向けて」（事例集）
https://www.mhlw.go.jp/content/000917294.pdf

◆若年性認知症における治療と仕事の両立に関する手引き」のご案内
https://www.mizuho-ir.co.jp/case/research/pdf/r03mhlw_kaigo2021_01.pdf

◆全国スベっちゃダメよキャンペーンのお知らせ
▽-動画はこちら--▽
https://www.youtube.com/watch?v=oyF-NBMliP0
▽--詳細はこちら--▽
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000111055.html


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　相談・質問について
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「沖縄産業保健総合支援センター」では、産業医、産業看護職など企業における産業保健スタッフ、事業主、人事・労務管理者等の皆様方からご相談・ご質問を受け付けています。
電話・メール・ＦＡＸでも結構です。お待ちしています。
(注)メールの場合は、ホームページの「ご相談・お問合せ」用
https://www.okinawas.johas.go.jp/centerOrder/

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　独立行政法人 労働者健康安全機構
　沖縄産業保健総合支援センター
　〒901-0152那覇市字小禄1831-1
　沖縄産業支援センター2F(203-1）
　電話 098-859-6175 FAX 098-859-6176
　ホームページ http://www.okinawas.johas.go.jp/

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