「がんじゅう沖縄」過去の配信記録 - 独立行政法人 労働者健康安全機構　沖縄産業保健総合支援センター

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
　◆がんじゅう沖縄 Vol.193[2023/7/10]◆
　★沖縄産業保健総合支援センター発行★
　ホームページ　https://www.okinawas.johas.go.jp/
　メールアドレス　sanpo47@okinawas.johas.go.jp
　フェイスブック　https://www.facebook.com/OKINAWA.JOHAS
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

＝＝＝＝＝＝＝今月のメルマガ掲載情報ピックアップ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【１】保健師コラム
【２】新着情報
【３】沖縄産業保健総合支援センターからのお知らせ
【４】相談・質問について
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆―――――――――――――――――――――――――――――――――◆
　【保健師コラム】2023年　夏休み号
◆―――――――――――――――――――――――――――――――――◆
　はいたい！産業保健専門職（保健師）の千葉です。

　7月、職場の安全週間が全国で実施されました。職場の安全を皆で考えるとても大切な取組の一つですね。近年の労働災害では、死亡災害は減少していますが、休業４日以上の死傷災害は増加傾向にあるそうです。特に転倒や腰痛といった労働者の作業行動に起因するものが増えてきています。
その要因として男性も女性も20〜30歳代を過ぎると骨や筋肉量に変化が現れてきます。年齢を重ねるごとに疲れや身体の衰えを感じてくる方も多いのではないでしょうか。このような働く人たちの高齢化が進んでいる中で加齢による「転倒・腰痛災害」が増加している状況にあります。
「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」とは、骨・関節・筋肉など運動器の機能が低下し、将来的に要介護になるリスクが高い状態のことを言います。運動機能の低下は私たちのQOL（生活の質）の低下を引き起こすことに繋がります。高齢化に伴う腰痛や膝の痛みがあると、運動することが億劫になり運動不足によるメタボやメンタル面への影響なども引き起こされます。
安全職場づくりには作業環境・作業管理の改善と併せて、働く人たちの動ける身体づくりにも取り組むことがとても大切です。
それではここで簡単な「ロコモ度チェック」をして自分の状態を確認してみましょう。

１　家の中でつまずいたり、滑ったりすることがある。
２　階段を上るのに手すりに頼りたくなる。
３　15分くらい続けて歩けない。
４　横断歩道を青信号で渡り切れない。
５　片足立ちで靴下が履けない。
６　２ｋｇ程度の買い物（１リットルの牛乳パック2個程度）をして持ち帰るのが困難。
７　家のやや重い仕事（掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど）が困難である。
（日本整形外科学会より）

　どうでしたか？１つでも〇がついた場合は、体力・筋力の維持や向上を促す取り組みを始めていきましょう。あきらめず身体づくりは何歳からでも遅くありません。ただ急に激しい運動をすることは身体に負担がかかります。ゆっくりとした呼吸のストレッチやウォーキングから始めてみるのも良いですね。職場でも座って出来るヨガストレッチがおススメですよ。厚生労働省こころの耳「リラクゼーションヨガ」より。 https://kokoro.mhlw.go.jp/ps/relaxation/

当センターでもTHP指針についての座学と後半は職場で出来るヨガストレッチを体験する研修を行いますので、この機会にぜひご参加くださいね。

「はたらく世代のリラクゼーション ヨガストレッチと呼吸法 」
日時：2022年9月26日（火）15:00-16:30（オンライン形式）
https://www.okinawas.johas.go.jp/seminar3/index.cgi?mode=list&pline=11

（沖縄産業保健総合支援センター　産業保健専門職　千葉　千尋）

◆―――――――――――――――――――――――――――――――――◆
　新着情報
◆―――――――――――――――――――――――――――――――――◆

１．令和４年「職場における熱中症による死傷災害の発生状況」(確定値)が公表されました。
屋外だけでなく、屋内にいるときでもしっかりと熱中症の予防、対策をしましょう。

<公表された内容より抜粋>
職場での熱中症による死傷者・・・・・・・約４割が建設業と製造業で発生
熱中症による死亡者数は30人・・・建設業（14人）や警備業（６人）で多く発生

▽詳しくはこちらから
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_33275.html

【参考】「働く人の今すぐ使える熱中症ガイド」のご案内
事業場における熱中症対策の参考としてご活用ください。
https://www.mhlw.go.jp/content/11200000/001098903.pdf

▽厚労省のサイトはこちら
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000116133_00001.html

２．労災疾病等医学研究普及サイトより　下記の研究開発テーマに関する記事をご案内

▽「早期復職」について
https://www.research.johas.go.jp/souki2018/index.html
▽労災疾病等医学研究普及サイトはこちらから
https://www.research.johas.go.jp/index.html

３．エイジフレンドリー補助金について（厚生労働省）
高年齢労働者の労働災害防止、労働者の健康保持増進のために是非ご活用ください。
「高年齢労働者の労働災害防止コース」と「コラボヘルスコース」があります。

▽詳しくはこちらから
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_09940.html
▽リーフレットはこちら
https://www.mhlw.go.jp/content/11300000/000791930.pdf
▽エイジフレンドリーガイドライン
https://www.mhlw.go.jp/content/000691521.pdf

４．うちなー健康経営宣言をしている中小企業・団体を無料サポート！
〜令和5年度　職場の健康力アップ推進業務のご案内〜

健康経営推進の取り組み強化を目指す県内企業・事業所を15社限定で
募集し、健康経営推進プログラムとして、組織の健康課題に合わせた食や運動
の各種実践支援を行い、職場の健康力アップを図ります。
※事業説明会：7月12日、26日　（オンライン開催）
※申込期限：7月31日（月）
▽詳細はこちらから
https://www.okinawas.johas.go.jp/topNotice/index.cgi?detail=0085&p=0

５．令和5年度「両立支援コーディネーター基礎研修」のご案内　研修形式：オンライン形式（再）

▽詳しい内容はこちらから
https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/2126/Default.aspx

・応募多数の際は先着順ではなく抽選を行いますので、受講を希望される回の募集期間内にご応募ください。
・第4回以降の日程（同規模開催を予定）については、後日公開を予定しております。

【関連情報】
※両立支援コーディネータ-とは労働者（患者）や家族からの依頼を受けて患者（労働者）に寄り添いながら相談支援を実施し、また、労働者（患者）、主治医、企業・産業医のコミュニケーションのサポートを行う者
※「治療と仕事の両立支援」についてはこちらの動画をご覧ください。https://youtu.be/FjdKROJAAEY

６．沖縄県労働災害発生状況（令和5年５月末累計）
https://jsite.mhlw.go.jp/okinawa-roudoukyoku/content/contents/001482721.pdf

７．沖縄県労働災害発生状況
https://jsite.mhlw.go.jp/okinawa-roudoukyoku/jirei_toukei/saigaitoukei_jirei/toukei.html


◆―――――――――――――――――――――――――――――――――◆
　沖縄産業保健総合支援センターからのお知らせ
◆―――――――――――――――――――――――――――――――――◆

１．7月〜８月の　衛生管理者等研修はこちら　研修形式：オンライン（一部対面研修あり）
▽令和５年度研修・セミナー予定表
https://www.okinawas.johas.go.jp/kensyunavi/file/2023kawara-zenki0331.pdf

▽お申込みはこちらから
https://www.okinawas.johas.go.jp/kensyunavi/

・7月11日（火）14:00〜15:30　“職場環境改善の取り組み方”
「衛生管理者等が職場で役割を機能させるために必要な事と働く人がイキイキと働き成果を上げるのに必要なポイントをお伝えします。」

・7月20日（木）14:00〜15:30　“はたらく女性の健康支援”
「女性が健康で働きがいのある職場づくりが企業に求められています。ライフステージに沿った女性の健康問題や女性ホルモンの変化、職場の支援について分かりやすく説明します。」

・7月25日（火）14:00〜15:30　“職場復帰支援（リワーク支援）について”
「うつ病等により休職中の方の職場復帰支援には、適切な治療と十分な休養に加え、一定の回復段階から準備を行うことが大切である。沖縄障害者職業センターが実施する職場復帰支援及びフォローとしてのジョブコーチ支援を紹介する。」

・8月7日（月）14:00〜15:30　“リスクアセスメント”
リスクアセスメント（RA）の説明と健康リスク対策に関するRAについて“リスクアセスメント”という手法を使って、事業場における「リスク」をどのように抽出、評価し、軽減できるか対策を講じるか、その考え方について学ぶ。

・8月9日（水）15:00〜16:30　“作業環境管理と作業環境測定器の使い方”
作業環境測定の概要を説明し、また「デジタル粉じん計」や「検知管」等の測定機器の使い方を説明します。※対面研修

・8月14日（月）14:00〜15:30　“就労者に多い睡眠障害”
不眠症、睡眠時無呼吸症、睡眠不足などの睡眠障害は心身に悪影響を及ぼす。就労者の年齢層ごとに好発する様々な睡眠障害とその対策について概説する。

・8月22日（火）14:00〜16:00　”両立支援コーディネーター交流会“
両立支援コーディネーター同士で情報交換をしませんか？活動のなかでの悩みや困りごとなどを話し合い、今後の活動に繋げていきましょう。※対象：両立支援コーディネーター

・8月23日（水）15:00〜16:30　“化学物質・有機溶剤対策の基本”
労働安全衛生関係法令が改正され、リスクアセスメントに基づく自立的な化学物質管理が強化されます。本研修では、化学物質・有機溶剤対策の基本的な考え方と対策についてまとめます。

＜重要＞オンライン受講について
オンライン形式での研修受講にあたり、事前の準備、研修参加の際の留意事項等をご確認ください。
https://www.okinawas.johas.go.jp/topNotice/file/00352.pdf

２．沖縄産業保健総合支援センター支援メニューのご紹介（無料）
新年度に向け、職場の健康づくりへの取り組みにご活用ください。

（１）地域産業保健センター（地域窓口）・・・「地産保」
▽支援内容の詳細はこちらから
https://www.okinawas.johas.go.jp/branch/

（２）職場の「メンタルヘルス対策支援」について
▽支援内容の詳細はこちらから
https://www.okinawas.johas.go.jp/mentalhealth/

（３）「治療と仕事の両立支援」について
病気になっても働く意欲・能力のある労働者が働き続けられる社会の目指す取組みを「治療と仕事の両立支援」といいます。沖縄産業保健総合支援センターの両立支援促進員（社会保険労務士、保健師）が、事業場や労働者が病気の治療と仕事を両立するための支援を行います。

【支援内容】
・事業場・労働者からの相談対応
・事業場訪問での個別支援
・事業場・労働者・医療機関との個別調整支援
・啓発セミナー

▽支援内容の詳細はこちら
https://www.okinawas.johas.go.jp/ryoritsu/

▽「治療と仕事の両立支援」紹介動画はこちらから　当センターキャラクター「さんぽん」も登場！
https://www.okinawas.johas.go.jp/ryoritsu/

●治療と仕事の両立支援相談コーナーのご案内
治療と仕事を両立するための相談が出来ます。労働者はもちろん、職場で両立支援に取り組みたい企業の方の相談もお待ちしています。

面談・電話・ZOOMで対応しています。
2023年7月20日（木）午後1時〜午後4時
2023年8月2４日（木）午後1時〜午後4時

場所：沖縄産業保健総合支援センター
（那覇市小禄1831-1　沖縄産業支援センター2階）
ご予約：098-859-6175

●治療と仕事の両立支援に関する医療機関の出張相談窓口のご案内】
病気になっても安心して働けるように治療と仕事の両立に関する相談が出来ます。
両立支援の進め方、休職・復職について、社会保険制度についてなど。

＜定期開催の窓口＞
1　浦添総合病院
　・日時：毎月第3火曜日（月1回）午後1時〜午後4時（事前予約制）
　・予約：医療連携支援室かけはし　098-878-0231

＜随時開催の窓口＞
2　琉球大学病院　がん相談支援センター＞098-895-1507
3　那覇市立病院　がん相談支援センター　＞098-884-5111（内線283）
4　沖縄県立中部病院・がん相談支援センター＞098-973-4111
5　北部地区医師会病院・連携課＞0980-54-1111
6　沖縄県立宮古病院・がん相談支援センター＞0980-72-3151
7　沖縄県立八重山病院・がん相談支援センター＞0980-87-5557
8　おもろまちメディカルセンター・地域連携室＞098-867-2116
9　中頭病院・地域医療連携室＞098-939-1300　
10　沖縄協同病院・地域連携室＞098-853-1201
11　沖縄赤十字病院・地域連携室＞098-853-3134
12　宮良クリニック＞098-878-3311
13　友愛医療センター＞098-850-3811
14　那覇西クリニック＞098-857-5557
15 ハートライフ病院＞098-895-3255

【関連情報】
▽「両立支援コーディネーターマニュアル」
https://www.johas.go.jp/ryoritsumodel/tabid/1047/Default.aspx

▽「労災疾病等医学研究普及サイト」
https://www.research.johas.go.jp/

▽「両立支援コーディネーター」について
https://www.research.johas.go.jp/ryoritsucoo/

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

〜産業保健情報〜
＜産業保健関連関連サイト＞

◆「あかるい職場応援団　ハラスメント対策の総合情報サイト」
https://www.no-harassment.mhlw.go.jp/

◆女性にやさしい職場づくりナビのご案内
https://www.bosei-navi.mhlw.go.jp/gimu/

◆「産業保健に関する情報サイトさんぽみち」
https://sanpomichi-dt.jp/category/ohp/

◆メンタル不調を未然に防ぐために 〜ストレスチェック制度導入に向けて〜
https://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei12/index.html

◆「ストレスチェック制度の効果的な実施と活用に向けて」（事例集）
https://www.mhlw.go.jp/content/000917294.pdf

◆若年性認知症における治療と仕事の両立に関する手引き」のご案内
https://www.mizuho-ir.co.jp/case/research/pdf/r03mhlw_kaigo2021_01.pdf

◆全国スベっちゃダメよキャンペーンのお知らせ
▽--動画はこちら--▽
https://www.youtube.com/watch?v=oyF-NBMliP0
▽--詳細はこちら--▽
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000111055.html

◆―――――――――――――――――――――――――――――――――◆
　相談・質問について
◆―――――――――――――――――――――――――――――――――◆
「沖縄産業保健総合支援センター」では、産業医、産業看護職など企業における産業保健スタッフ、事業主、人事・労務管理者等の皆様方からご相談・ご質問を受け付けています。
電話・メール・ＦＡＸでも結構です。お待ちしています。
(注)メールの場合は、ホームページの「ご相談・お問合せ」用
https://www.okinawas.johas.go.jp/centerOrder/

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

　独立行政法人 労働者健康安全機構
　沖縄産業保健総合支援センター
　〒901-0152那覇市字小禄1831-1
　沖縄産業支援センター2F(203-1）
　電話 098-859-6175 FAX 098-859-6176
　ホームページ http://www.okinawas.johas.go.jp/

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■